今回は「正しい歩き方」について書きたいと思います。

歩行は人それぞれ癖があり、なかなか正しい歩き方が分からないかと思いますが、基本の歩き方を簡単にイラストを書いたので見ていただければと思います(^^)
１．歩行の初めはまず踵で着地します。そのとき、踵は外側からになります。
２．次に小指付け根へかかります。
３．小指の付け根から親指付け根へ...
４．最後に親指へ歩行になります。
これが正しい歩き方です。
よくみなさんから踵の外側がすり減っているけど大丈夫ですか？と聞かれますが、図で描いたように、歩行の初めは踵の外側からですので問題はないと思われます。
大切なのはそのあとの歩行です。
少し自分の歩き方を意識してみてくださいね～(^^♪