今回は足の疾患について何回かに分けて紹介したいと思います。 まずはじめに紹介するのは女性に多い、外反母趾です。

ご存知の方が多いかと思いますが、外反母趾の特徴は親指がくの字に曲がり、付け根と靴がこすれて痛むという症状です。 軽度は角度10度～15度ですが、20度以上になると親指がくの字に曲がり親指の付け根が大きく飛び出して、この部分と靴がこすれて痛みが生じます。

外反母趾の対策として、日常では
①正しい歩き方でウォーキングをする。
②自分に合った靴を履く。

私の考えでおすすめするのは

①足の体操を行う。　足趾じゃんけんとも言いますが、グー、チョキ、パーの体操する。　これは意外と難しいのでぜひ試してください(^^)
②５本指ソックスを履く。 今の暑い時期は少し厳しいかもしれませんが、効果あると思います。

ほかにも外反母趾用のインソールや靴や、グッズもかなりたくさんあるので探してみてくださいね～♩

ちなみに、お店では５本指ソックスをはじめ、５本指ストッキングも販売してますので気軽にお店に寄ってみてくださいね(*^^*)